MENTALCORE Добро пожаловать на наш проект! Mentalcore рожден в синтезе прогрессивных представлений о стиле и знаний из области доказательной психотерапии. Mental - это ваши мысли, поведение и эмоциональные реакции, с которыми мы будем работать на проекте, ваши самочувствие и уверенность! Core, как вы догадываетесь, особая эстетика в одежде, вписывающая наряды в узнаваемые контексты за счет форм, цвета и деталей. В названии мы постарались отразить важность баланса между внутренним и внешним, который мы вместе будем исследовать. Наш проект не является обучением терапевтическому подходу или аналогом психотерапии. Мы поделимся с вами теорией и техниками самопомощи, которые облегчат взаимодействие с миром моды и самими собой. |
Кому подойдет MENTALCORE?
- Тем, кто находится на самом стартеЕсли вы плохо представляете, с чего начать работу со своими вещами, как искать новые, как нащупать свой стиль, и как в этом может помочь работа с мыслями и чувствами
- Тем, кто нуждается в поддержкеВозможно, у вас уже есть "ролевая модель" или образ собственного имиджа, но по каким-то причинам вам боязно самовыражаться через одежду
- Жаждущим новых знанийНаш проект интересен необычным сочетанием техник когнитивно-поведенческой терапии и принимающего, безоценочного подхода к работе со своим индивидуальным стилем
Отзывы участниц прошлых потоков
Содержание занятий
Идет набор на новый поток!
Лекции предоставляются в записи, можно смотреть в любое удобное время! В дополнение к каждой лекции вы получите письменные материалы и домашние задания. Время проведения практики EMDR будет согласовано совместно с другими участницами. Материалы публикуются в закрытой группе Telegram, и там же разместится наш приватный чат для общения и поддержки.
Лекции предоставляются в записи, можно смотреть в любое удобное время! В дополнение к каждой лекции вы получите письменные материалы и домашние задания. Время проведения практики EMDR будет согласовано совместно с другими участницами. Материалы публикуются в закрытой группе Telegram, и там же разместится наш приватный чат для общения и поддержки.
Лекция 1
Индивидуальный стиль. Новые подходы в работе стилистов: мифы и стереотипы. О стиле plus-size.
Лекция 2
Мысли и мода. Когнитивная модель: автоматические мысли, правила и глубинные убеждения. Анализ автоматических мыслей. Когнитивные искажения.
Лекция 3
Какими бывают стили. Тренды и их воплощение в реальную жизнь. Удачные формулы современных образов.
Лекция 4
Мода и поведение. Научные предпосылки. Экспозиция и поведенческий эксперимент, их виды и способы применения.
Лекция 5
Разбор гардероба и неактуальные фасоны. Магазины для plus-size (и не только!)
Лекция 6
Образ тела, техники для его гармонизации. Бодинейтральность и бодипозитив.
Практическое занятие онлайн
Проработка образа тела с помощью EMDR. Создание ресурса и образа будущего. EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) - метод, одобренный ВОЗ для работы с травмами, связанными с насилием и стрессом.
Ведущие проекта
Лекции о стиле будет читать Ангелина, а Марта с нашей новой специалисткой Аленой отвечают за психологическую начинку Mentalcore
- АнгелинастилисткаВ работе интегрирует подходы различных стилистических школ,
имеет опыт в стилизации фотосъёмок, в персональном шопинге и ведении клиентов. Выступает за разнообразие, принятие и эксперименты. - МартапсихологМагистр консультативной психологии, когнитивно-поведенческий терапевт, выпускница курса доказательной психотерапии РПП. Сторонница антидиетического подхода и критического отношения к изменчивым стандартам.
- АленапсихологМагистр психологии, EMDR практик, клиент-центрированный психолог. Работает с РПП в доказательном подходе.
Стоимость участия - 7 000 рублей
